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本文目录

1. 每天吃生鸡蛋对男人身体有什么特殊好处吗
2. 每天吃鸡蛋的好处和坏处
3. 长期吃2个鸡蛋好吗

[One]、每天吃生鸡蛋对男人身体有什么特殊好处吗

不要吃生鸡蛋，对男性的身体不仅没有好处，而且还有很多危害。生鸡蛋的蛋壳表面甚至蛋黄可能会被细菌感染，生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。生鸡蛋还能抑制中枢神经，使人食欲减退，造**恶心呕吐。

[Two]、每天吃鸡蛋的好处和坏处

[One]、好处是可以增强体质，鸡蛋中富含蛋白质，是优质的蛋白质来源之一，天天吃有利于人体摄入充足的蛋白质。

[Two]、坏处是加重胃肠道负担：鸡蛋中含有较多的蛋白质、脂肪，在一日三餐正常的情况下，天天吃鸡蛋可能会加重胃肠道的负担。

[Three]、长期吃2个鸡蛋好吗

每天吃2个鸡蛋，要看自己的胆固醇，只要不超过比较高五点六就可以，如果过高千万别吃，但每一人都不要长期这样吃，所吃的东西都要有节制，不要随心所欲。

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